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Les bienfaits du sauna

Les bienfaits du sauna

Il y a une raison valable pour laquelle les êtres humains ont utilisé des bains de chaleur à des fins d’hygiène et de santé depuis l’âge de pierre.
C’est parce que la transpiration a prouvé son efficacité pour éliminer les toxines et les maladies et maintenir une santé physique et mentale optimale.

La plupart des cultures à travers le monde ont leurs propres versions du bain de chaleur, que ce soit les anciens Romains et leur «Thermae»
ou le japonais traditionnel «Onsen». Les Russes l’appellent le “Banya” et le pour les indigènes nord-américains c’est “Inipi”, sans omettre
le célèbre bain turc ou “Hamam”.
Cependant, le sauna le plus célèbre et populaire est le sauna finlandais.

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